Консультации по телефону
8(903)300-40-20
Режим работы:

 пн-пт: с 9:00 до 18:00
Адрес: Самара, Третья просека, 250


Диета для похудения

Стремясь поскорее исправить свою фигуру, многие люди выбирают неправильные способы похудения и получают разочаровывающий результат. Но это вовсе не повод опускать руки, можно опираться на полученный опыт и идти целенаправленно вперед. Но чтобы вновь предпринятые действия увенчались успехом, следует внимательно ознакомиться с проблемой, узнать об наиболее эффективных методах ее решения.

Правильное питание

Во многом внешний вид фигуры определяется используемыми продуктами питания. Из их списка следует исключить жареную пищу, блюда с высоким содержанием жира, кондитерские изделия и фастфуд. Об этом знают практически все, но ожидаемый эффект наступает далеко не всегда. Следует не только исключить вредные продукты, а и правильно рассчитать свой рацион, не переедать, не есть незадолго до сна, употреблять больше жидкости (желательно, обычной воды), заниматься спортом.

Перед многими может встать вопрос: «лучше выбрать кратковременную диету, которая позволит добиться отличных результатов, или же постоянно придерживаться принципов правильного питания, позабыв о диетах навсегда?»

Преимущества диет

У любой диеты, даже самой кратковременной, недостатков намного больше, чем преимуществ. Некоторые из них действительно доказали свою эффективность, и позволяют сбрасывать до 1,5 кг массы за сутки. Однако при этом очень сильно страдает организм, а внешний результат имеет кратковременный характер.

Недостатки диет

Почему лучше выбрать правильное питание

В отличие от диеты, заметный эффект от правильного питания наступает спустя длительный промежуток времени. Чтобы сбросить требуемое количество килограмм, могут понадобиться полгода или целый год. Но в этом и заключается преимущество правильного питания, поскольку организм не испытывает стресса из-за слишком быстрой потери массы. В среднем за месяц можно сбрасывать от 2 до 5 кг массы. При более быстрых темпах похудения по мнению многих специалистов могут возникнуть негативные последствия.

Еще одно преимущество правильного питания – наличие только полезной пищи в рационе. Это способствует общему оздоровлению организма и улучшению самочувствия. Он получает только полезные вещества. От вредной пищи придется отказаться навсегда.

Следует понимать, что в отличие от диеты правильное питание является образом жизни. Оно способствует стойкому результату, поддержанию фигуры в надлежащей форме, улучшению функций органов пищеварения и протекания обменных процессов.

Недостатков у правильного питания не существует. Потому и название у него содержит слово «правильное». Оно подчеркивает, что человек сделал правильный выбор, которого следует придерживаться оставшуюся жизнь. Поэтому если стоит выбор между кратковременной диетой и правильным питанием, предпочтение лучше отдать последнему.

Забудьте про изнурительные голодания, заказывайте еду на неделю и худейте не переставая при этом завтракать, обедать и ужинать.

Мы не предлагаем всякие биодобавки, правильно подобранные килокаллории в сбалансированной пище, заставят ваш огранизм перестроиться. Киллограмы начнуть таять на глазах. Ведь вы будите плавильно питаться  (для вас это диета, а для организма здоровая и только нужная ему для правильного функционирования - еда.)

Используйте нашу проверенную "Диету для похудения" - не в чем себе не отказываете. Ешьте и худейте!

Откройте наше МЕНЮ  - Если вы ищете диету для похудения!


Ваш наставник по еде для похудения - Основа Жизни! :)